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坐,让下半身和上半身阴阳相隔,气血不通

时间:2020-02-09百科知识
坐,让下半身和上半身阴阳相隔,气血不通_下半身是健康的根本

5. 坐,让下半身和上半身阴阳相隔,气血不通

现在的人往往是这边干着伤害身体的事,那边又在想着有什么办法可以一劳永逸的让身体保持健康。试问,天下哪里有这样的好事呢?不管是健康还是财富,都需要你平日里秉持好的生活习惯,一点一滴的积累。

最近一段时间,总接到电话询问“久坐”的防治办法。每个人都唉声叹气的,“现在的生活方式如此,用电脑又不可能站着工作,一天下来腰酸背痛,浑身难受。这可怎么办呢?”一些女士更是大为抱怨,这样坐着,整个身材都变形了,大肚腩出来了,屁股上的肉也是日见增长。

一位年轻的小伙子很搞笑,说着说着,来了一句:“工作没有变,工资没有变,颈椎腰椎有病变。”另一位患有前列腺疾病的中年男士的话更是让人忍俊不禁,“大会不发言,小会不发言,前列腺发炎”。最有意思的是一位姑娘,居然埋怨上了电脑,她说:“也不知道谁发明的电脑,我现在看到这东西就来气。恨不得一脚踢飞了它。”电脑若是如同人脑,估计得有一场厉害的争论。

其实,电脑何罪之有,有“罪”的是现代人不健康的生活习惯。上班往办公桌前一坐一整天懒得动几下,回到家里,往沙发上一躺又是好几个小时,一天就这样“坐”过了。其实,这期间,哪里就不能起来走动走动呢?

世界卫生组织发布的报告显示,每年全世界有二百多万人死于久坐。而且,报告预测,到2020年,全世界将有70%的疾病是由坐得太久,缺乏运动引发的。生命在于运动,这可不是一句毫无意义的口号啊。

坐得多了,会引发太多的问题,便秘、痔疮、腹胀、消化不良等,这还属于轻的,不知道已经有多少人在受着广东社保查询网腰椎、颈椎酸痛的困扰。久坐不动,血液循环会减缓,长期如此,心脏机能就会随之衰退,那些本来就患有动脉硬化的老年人,随时都有诱发心肌梗死、脑血栓的危险。

曾经有一位高级白领困惑万分地找到我,非常不好意思地讲出她的问题,广东社保查询网原来她跟丈夫已经结婚多年,可一直怀不上孩子。询问之后,发现她的生活、工作当中,几乎没有站起来的机会,上班时间自然不用说,路上也是以车代步,回到家里,基本上已经是深更半夜,洗洗澡就该睡觉了。为她把脉,发现她气血运行缓慢,典型的气滞血瘀,据她说,这么些年,痛经的现象一直没有断过,各种各样的保健品也吃了不少,可毫无效用。

唉,听到这话,我真的不知道该说什么了。女人舍得在自己的脸上,衣服、首饰甚至包包,鞋子上投入大量的金钱和精力,可为什么就不知道关心一下自己的下半身呢?我让她去医院做检查,结果发现,她的子宫内膜异位,淋巴栓塞导致输卵管不通,这种情况又怎么可能怀孕呢?

在配合药物治疗的同时,我告诉她,以后一定要多运动运动,哪怕再忙,每天也要坚持运动半小时。她皱着眉头,似乎在努力思索,到底哪个时间段可以省下这些时间来。(www.anred.net.cn)

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久坐可引发泌尿生殖系统疾病,促使气血不通、心脏机能、消化机能减退,诱发心肌梗死、脑血栓

“人不是机器,久坐不动,会耗血伤阴,记忆力下降,不仅于事无补,还会导致错误百出。很多人由于阴虚导致心火内生,五心烦热,弄得注意力不集中,什么事也做不下去。如果实在抽不出整块的时间,也可以每隔一两小时,起来走动5~10分钟,扭扭腰,转转脖子,这样可以保证工作效率更高,并不会耽搁什么事。”

她是聪明人,并不需要多说,小作思考之后,便起身告辞。许久之后,大概有两年吧,遇到广东社保查询网一位跟她很熟的朋友,问起来,说她已经生下了一个大胖小子,如今是家庭事业双丰收,正沉浸在幸福当中呢!

久坐,最容易伤害的就是泌尿生殖系统,女性除了不孕症之外,还容易诱发各种妇科疾病,苦不堪言。而男性不育的祸害之一,头号健康杀手前列腺炎,也和久坐有着不可分割的联系,数据也显示,司机是前列腺的高发人群。所以,长期开车的男士一定要慎之又慎。

其实,“久坐”并不是一个难以解决的问题,可却是现代人最容易忽视问题。面对众多的咨询电话,我真广东社保查询网的有点黔驴技穷的感觉。要想解决这个问题,关键还在于自己,只要脑子里面时刻有“久坐不利于健康”这个意识,有点空闲的时候记得起来走走,比如下班的路上提前两站路下车,走回家里;又或者,放弃电梯,改走楼梯;看电视的时候,远离沙发,将电视放高一点,选用站的方式,等等。时常走动走动,由于久坐而导致的各种问题自然不会找上门来。可是,现在的人往往是这边干着伤害身体的事,那边又在想着有什么办法可以一劳永逸的让身体保持健康。试问,天下哪里有这样的好事呢?不管是健康还是财富,都需要你平日里秉持好的生活习惯,一点一滴的积累。

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