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巧动手指调节身体机能

时间:2020-02-09百科知识联系我们
"; kanav document.write(code); 巧动手指调节身体机能_向老天爷要健康 : 24节气养生大法·秋冬篇

巧动手指调节身体机能

如果经络不通畅怎么办呢?在春分时我们教了一个小方法,就是五行指头功,对每个手指头揉九遍撸六遍。这样的练习可以疏通每个手指的经络,秋kanav分时我们仍然可以做这样的练习。那在这个方法的基础上我们再加入一个绕指的练习,就可以更加充分地锻炼到手指的经络。

让我们一起来做这样的小动作:双手五根手指轻轻地碰触到一起,每根手指都不要太用力,我们先来给手指头做一做热身,把大拇指打开合拢,然后食指打开合拢,接着中指、无名指、小指依次进行这样的练习。反复这样练习,这是第一步。

第二步,让双手的手指相互地顺时针来绕圈,速度可以快一点kanav。我们可以通过手指绕圈的方法来检测手指经络的通畅程度。当我们拇指转得越灵活、越快的时候,反映我们的肺经越通畅。肺经的通畅度表现在拇指的灵活度上,这是第一条经络。第二条经络,如果我们的食指转得很慢,或者是总在碰触的话,反映我们的大肠经不通畅。接下来是中指,中指可以慢一点,但是尽量让它们之间不要相互碰触。当我们的脑供血不足的时候,往往会表现在中指上的经络不太通畅,中指可能转起来不太灵活。接下来到了最难转的一根手指,就是无名指,无名指在转动过程中,很多朋友会很吃力。我们可以转得慢一点,也可以相互碰触,只要能把它们转动起来就可以了。有很多朋友的无名指压根就转不起来,这就预示您的三焦经不太通畅,可能近期的肝火比较旺,或者kanav内分泌有些失调。然后是小指。小指反映的是人的肾气、心经和小肠经,如果您的小指很难转起来,一定要注意抓kanav紧补肾。(www.anred.net.cn)

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这套小动作到了秋分这个节气上,建议大家一定要经常去做。而且这套动作随时随地可以做,不耽误我们的时间,我们可以在上班之余、闲暇之余都来做一做,每天只需要10分钟的时间就好。

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