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·谁“动”了你的头发:_女性饮食营养全书

时间:2020-02-09百科知识联系我们
·谁“动”了你的头发:_女性饮食营养全书

·谁“动”了你的头发: 揭秘头发的“七大杀手”·

不搞清楚头发为什么会掉,我们就永远无法解决掉发问题。幸运的是,我们已经找出了最主要的7个“头发杀手”。

1. 饮食:喜欢吃油腻、辛辣饮食也会增加皮脂腺的分泌,油脂和污垢阻塞头发毛囊,动摇头发的“根基”,令它们更容易脱落。另外,节食使头发缺乏充足的补给,头发决战平安京激活码如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。

2. 激素水平:女性体内激素的变化也会影响到头发,比如雌激素突然下降就会导致掉发增多,所以孕期、产后、经期都会出现掉发。服用避孕药或激素补充剂、停经、甲状腺功能亢进或低下,也会让头发掉落。一旦停服,掉发现象便可消失。

3. 外力:梳头、洗发决战平安京激活码、吹烫时太过用力,长期盘头、扎很紧的马尾或发辫,都会加速头发决战平安京激活码的脱落。

4. 压力:快节奏的工作和生活,每天要面对的精神压力,使我们的情绪变化不定,也让秀发不断离我们远去。家中发生重大变故、参加重大考试、换工作等事件的发生同样会引起掉发。(www.anred.net.cn)

5. 生理变化:手术、发高烧、生病住院、贫血、体重急速下降等生理状况的改变,也会引起掉发。

6. 季节:秋季与冬季是比较干燥的季节,许多人就会由夏季的油性头皮转变为干性头皮,发根松动,容易掉发。

7. 发型:扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,时间长了都会损害发根造成脱发。

营养升级阶梯

要预防头发掉落,就要勤洗发,决战平安京激活码不选用脱脂性强和碱性的洗发剂,而用适合自己发质、无刺激性的天然洗发剂;不用塑料梳,改用黄杨木和牛角等天然材质的梳子;尽量少烫发染发,少用吹风机,要用也要调低温度、减少使用时间;保持轻松和乐观的心态,消除精神压抑感;日晒强烈时要戴帽子出门,但不要让头发长时间闷在帽子或头盔里;保持一定的运动量