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情绪如何影响呼吸系统_不失控:淡定的学问

时间:2020-02-09百科知识联系我们
情绪如何影响呼吸系统_不失控:淡定的学问

☆我们无时无刻都在呼吸☆

情绪变化诱发的一系列病症在人类中普遍存在,并使人产生严重的焦虑。这些症状在医学上称为过度换气综合症。这种病症的发现具有深远的历史意义,因为它是首先被发现由情绪诱发、由化学因素占主导地位的病症。

也许在某个时间,你也会患上这种过度换气综合症。

我们所说的“过度”是指,呼吸太深,或太快,或两者兼而有之。你已经注意到了,如果你变得极度不安,你的呼吸会比平时快。在舞台上进行表演的演员就是通过急促的呼吸来表达这类情绪的。通常,我们大多数人在休息时的呼吸频率为每分钟16~18次。如果频率增加到22~23次每分钟,我们自己或那些在我们身边的人,可能不会注意到差异,但我们的身体会很快发现这变化。接下来我们将解释其中的奥妙。

☆当你抽泣时会发生什么☆

当我们呼吸得比平常快时,更多的二氧化碳正从血液中通过肺排出体外,其流失的速度比身体正在形成的速度快。因此,当血液中二氧化碳含量逐渐下降到一个点后,体内会开始发生一些变化。

第一个变化是皮肤下面有蠕动的感觉,接下来,手指和身体的其他部位会出现明显的麻痹现象,并且渐渐变得更加明显av狼地址,直到最后有针刺的感觉。av狼地址但不久之后,心脏开始心律不齐,有一种颤抖的感觉,开始只是心脏,接着就会传遍全身。甚至会发生眩晕av狼地址或晕厥。最后,痉挛越来越严重,直到似乎每个骨骼肌都在抽搐;腿和胳膊因为痛苦的痉挛而扭曲在一起,我们常称之为手脚抽搐。我们确实遇到过这样的病人,当他们特别难过的时候,从吸气的那一刻开始就会出现上述种种症状,最终以手脚抽搐结束。

例如,某天一个农民因为他的儿子掉到了干草堆里而受到刺激。我赶紧去他的农场,到了那里,我发现他躺在地上抽搐,这是因情绪激动以致呼吸过度。他比已经掉在干草堆里的儿子需要更多的关注。这个人的过度换气综合征时常发作。

有一天,镇上的一个牙医打电话给我,让我马上去他的办公室,因为一个农夫正在大发脾气。但是我看到的是农夫躺在地板上抽搐。他一整天都在为要来看牙医而担心致使他呼吸急促,最终在牙科医生的椅子上发作了。

有一些病人,过度换气综合征发作时的症状表现得比抽搐还严重。很常见的就是吓坏了的病人会感觉好像有成千上万支针在刺他,心狂跳得厉害。也就是在那一刻,他很害怕,因为他从不曾有这种自己正走向死亡的感觉。还有些病人会在呼吸过度时或之后出现头晕或者晕厥。曾经一位年轻的女士不得动弹地在床上躺了两个月,因为她不间断地出现呼吸困难。一旦她想站起来,她就会晕倒。(www.anred.net.cn)

☆在睡眠中过度换气☆

关于过度换气最有趣的事情之一是,它常发生在我们的睡眠中。如果你去看一个沉睡的人,尤其是生活状况处于麻烦之中的人,你会看到他长时间呼吸得更快、更深,然后转为平静的呼吸,整晚都只是这样的无限循环。

我们的大脑从不休息:我们在夜里的每一分钟都在做梦,并且当我们熟睡后,普遍意义上的脑部工作依然没有停止。

白天时,如果街上有人对我们说了脏话,那么晚上他可能会出现在我们的梦中,领着一群强盗将我们追赶到陡峭的悬崖边。即使在睡觉的时候,我们还是会做出好像我们真的正在走向灾难的情绪反应。我们辗转反侧,难以入眠。

在我20年的医疗实践中,几乎每隔一周就会有一次,我会在凌晨两点左右被叫醒去出诊。因为有一位患者得了换气过度综合征,他常在自己被推下悬崖的那一刻醒来,而那时恰好是凌晨两点。当他突然醒来时,换气过度综合征的症状已经到了心跳过速、手脚麻痹的地步了。想当然地,他以为自己会死于心脏病。还有一个在同样时段从15公里之外的地方打来的电话。丈夫对着电话大吼:“我的妻子就要死于心脏病了。快来!”

我对他们有一定的了解,我以十比一的赔率打赌他的妻子得了换气过度综合征。当我进门时,我很高兴能及时赶到,因为丈夫和妻子都因呼吸急促而手脚抽搐,到了需要及时医疗救助的最av狼地址坏的病发程度。

事发的经过是这样的:妻子从睡梦中醒来发现自己的手麻木,心脏在剧烈地跳动。她首先想到的是:“我的心跳就像我母亲心脏病发作时一样。”她唤醒了丈夫,告诉他自己的感觉。丈夫首先想到的是:“我老婆的心跳就像我父亲曾经的心跳一样。”他们更紧张了,继续呼吸过度。而令他们吃惊的是,他们依然活着。

有时,沉睡的人可能不会轻易醒来,直到呼吸过度引起腿部抽筋。晚上腿部抽筋的情况很常见,但是能够预防。

本章小结

一个人在压力情况下容易呼吸急促,也就是呼吸的速度会无意识地比正常快。当出现这种情况时,他呼出太多的二氧化碳从而减少了血液中的二氧化碳含量。当血液中二氧化碳的含有量降到某一水平时,人们会经历麻木、刺痛、心跳过快、颤抖、昏厥、虚弱和痉挛。有些人会经历所有上述症状,一些人的症状还会比别人更严重。

过度换气容易在我们睡眠时因梦中的情绪而发作,我们经常会因过度换气症状而醒来,并且,如果不知道它们是怎么回事,我们就会担心即将发生的事。

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