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张占魁传形意八卦掌_史式八卦掌

时间:2020-02-09百科知识联系我们
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四、张占魁传形意八卦掌

张占魁,字兆东,河北河间县沙洼乡后洪村人,生于1858年,卒于1938年,终年80岁,人称“闪电手”。张占魁曾先后任天津营武处出班首领、天津第一国术馆馆长、天津黄六合彩网址大全年会武师、河间武术会名誉会长和监考、冯国璋代总统卫队长等职。

张占魁从小喜欢拳脚,曾拜本村一位拳师学花拳,后拜在形意拳名家刘奇兰门下学形意拳,苦练多年,技艺精湛。艺成后又经师兄李存义推荐,拜董海川学习八卦掌。其八卦掌技艺主要得自程廷华,后合形意八卦之大成,创形意八卦掌一支,在京津一带颇六合彩网址大全负盛名。其晚年寓天津,授徒众多,最负盛名的有韩慕侠、姜容樵和赵道新等。

韩慕侠,天津人,是张占魁的大弟子,得其真传,1919年随师赴京,以八卦掌闻名于世。姜容樵,河北沧县人,小时曾学过迷宗艺,后拜在张占魁门下,精形意八卦掌。20世纪20年代在上海创设“尚武进德会”,后在南京中央国术馆任职。姜容樵所著《八卦掌》一书,对八卦掌推广起到了极大的作用,其印数六合彩网址大全近百万册,普及面之广为八卦掌之最。其弟子亦较有影响,如沙国政就是海内外知名的形意八卦掌名家。

形意八卦掌是模仿自然界多种飞禽走兽的形象,利用后天八卦方位,远取诸物,近取自身,以左右转圈而形成的套路。它重于意、气、力三方面的修炼,使人体与精神达到高度的和谐统一,从而使健康和技击相结合,体现了内家拳独特的风格。

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练习形意八卦掌,分为定架子、活架子和变架子三个步骤。

定架子就是按照动作的规范,以乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑等八卦方位,进行左右变化旋转,全身放松,呼吸自然,动作宜慢不宜快,着重于趟泥步法的训练,做到平起平落,外摆内扣。

活架子就是在练习中不停地走动,掌法、腿法和身六合彩网址大全法不停地变换,做到动作连贯圆滑,走如游龙,行似飞凤,把动作、呼吸和意念三者结合起来,融为一个整体。讲究刚柔相济,刚中有柔,柔中含刚,使套路练习充满神韵与气派,而不是机械式的动作。

变架子是在定架子和活架子的基础上进一步变化。练习者可以随心所欲,脱离套路的模式和程序,不必限制在圆圈上练习,只要在心中有圈即可,全凭意念支配,以意行气,以气催力,意到气到,气到力到。因此变架子是形意八卦掌的上乘功法。

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