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无极桩对时间的要求_光復讲太极

时间:2020-02-08百科知识联系我们
无极桩对时间的要求_光復讲太极

无极桩对时间的要求

人体、生物的运动都是有节律的,与时令息息相关。从子午流注学到现代生物钟”的研究表明,人体内的一切激素、抗感染细胞、体温等均有节律。有些周期性疾病往往与“流注学说”、“生物钟”相关。一些国家在诊断和治疗上已考虑“时间”的因素,从而产生时间药理学和时间治疗学。

关于练功时间的选择,祖国医学的“子午流注”理论认为,在一天十二时辰的“周日节律”中,子午卯酉这四个时辰是练功的最佳时刻。“子午守静功,卯酉乾沐浴”(子午为阴阳交替之时,卯酉为阴阳平衡之时)。

夜十一点至次日一点为子时,此时阴尽阳生为阳气初生,这时练功有助培育阳气。阳萎和体弱患者,子时练功可助长阳气。根据中医脏象学说,五脏配五行,子时属木,肝胆之气,阳气生发,所以肝胆有病也可选择子时练功。

白天十一点至一点为午时,此时是阳盛至极时刻,心火盛而气血旺。此时练功有助于心脏的保健,使心脏主动脉的功能得以纠正。所以体虚或心脏病大兴电脑培训患者,可于午时选择饭前练功,以增强心脏功能。

早晨五点至七点为卯时,此时气血旺于大肠。肺与大肠相表里,肺主气,卯时练功可增强肺的功能。

下午五时至七时为酉时,气血旺于肾经。肾为先天之气的发源之地,是元气之根。“久病入肾”,酉时练大兴电脑培训功能补肾,增强肾脏功能,对扶助元气颇有益处。(www.anred.net.cn)

自然界一年四季春生、夏长、秋收、冬藏,人体气血动态变化的规律亦与自然规律一致,这就是天人合一”观。春暖生发,气血由下向上,夏热盛壮,气血由内向外,故应抓紧春夏练功,气血易通大小周天。

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⊙作者与澳门友人

每天练功多少次,可根据病情、体质工作性质、居住环境等情况,因人制宜。

作为保健练功,最好早晚都练,能练一次也可,大兴电脑培训每次不少于二十分钟。若想治病,每天必须练足一小时以上。练功还要注意循序渐进,量力而行。初学者,每次站功起码要二十分钟,这样内气才发动得比较好,如果站得舒适,可以延长,待练功进入高潮稍过后,便可收功。