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勤俭节约乃登寿域&;;_大众健身长寿宝典

时间:2020-02-08百科知识联系我们
勤俭节约乃登寿域&;;_大众健身长寿宝典

勤俭节约 乃登寿域
——访广西兴安县93岁老奶奶蒋思选

春节回到广西兴安的家中,母亲对我说:“你经常采访长寿老人,而你的八奶奶也九十有三了,一个人吃住,生活自理,为什么不去向她请教一些长寿经验?”“八奶奶有九十多岁了吗?既能吃又能做,我一直以为她还不到八十呢!好,我中午就去。”

八奶奶并不是我的亲奶奶,而是远房的只属于同一个家族的堂奶奶。我虽然很少回家,但她家有一块菜地在我家门口,每次回家都能见到她在菜地里劳动的情景。因此我一直以为也不过就七八十来岁,没想到啊!

提着一兜水果,敲开八奶奶的家门,她老人家正在吃早餐,左手一碗桂北特有的油茶,右手是一只红色花心的烤红薯。她虽然对我一时尚无印象,但大婶子在旁边一提醒,她马上就知道了我是谁的儿子,说我小时候是如何顽皮……

孙子啊,我也没长寿的方法啊,只不过是性格开朗点而已吧,我最喜欢一大帮人闲聊,每次去菜地,跟你妈一搭上腔我就连活都忘干了!”八奶奶知道我的来意后爽朗地大笑着对我说,可惜牙齿掉得所剩无几了,声音虽大,但由于漏风而致口齿不纯。

还好,陪在一旁的大婶子为我总结八奶奶的养生之道,概括起来,八奶奶的长寿经验可用“勤俭节约”四个字来说明。(www.anred.net.cn)

勤因为地处山区,加上解放前经济条件差,过的是刀耕火种的日子,八奶奶白天与丈夫一道上山下地,回到家还要煮菜做饭、喂鸡打(打理)狗,在那种“男主外,女主内”的封建社会时期,男人是不管家务的,所以八奶奶内外都得做,而且还是“内手”。“几十年都是这样做过来的,也不觉得累,”八奶奶对我说,“我认为人是有惰性的,你越勤快,身体就越健康,你越懒散,身体就越没劲!”

俭也有“简”的意思,主要是生活俭朴,解放前丈夫家虽然不是什么地主老财,但还算是家有良田的富农,而八奶奶却要求全家人“多素少荤”,就算现在老了,有条件吃喝享用,她也一样遵循这一原则,喜欢吃的是红薯。两个女儿都给她买了很多件又厚又暖的衣服,但老人家都把它丢在衣柜里,后辈数落她时还振振有词,“不是有俗话说‘要想老人安,常带三分饥和寒’吗”,哈,她把“小儿”改成“老人”给用上了!

节生活节制,节制生育、节制喜怒。在那个人人都认为“人多力量大”的年代里,而八奶奶没有做生育的工具,只要了两男两女就没再接着生育了,她把心思放在了对后辈的培育上,教育他们象她一样不以物喜,不以己悲,不见利忘义……现在大儿子是村里的老村长,小儿子是中学校长。“无欲才能心宽,心宽才能体健,体健才能寿长啊!”

约凡事都要有约束力,养生也是这样,不成规矩,那有方圆?八奶奶总是约束自己早睡早起,这习惯不管刮风下雨,还是寒冬腊月,她都这样保持。八奶奶还严格约束自己的言行举止,真正做到一大家闺秀的风范,虽然不会吟诗作对,但对一些封建礼数和一些文学修养却有一定的了解。所以村里人都很敬重她老人家,说她是村里少有的才女。

好一个“勤俭节约”,了了四字,就使一位深居大山的民间才女获得了九十有三的高龄,而且又有谁能预言她能活到多少岁为生命的终结呢?看来,这养生四字是值得人们借鉴和思考的。

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