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勤于思考“降糖”有方&;;_大众健身长寿宝典

时间:2020-02-08百科知识联系我们
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勤于思考 “降糖”有方
——访101岁老科学工作者路云

在重阳节的“老科技工作者茶话会”上记者了解到,广西区建筑研究院有一位101岁的叫路云的老科技工作者,记者在次日慕名采访了这位老人。

路云老人祖籍安徽省,今年101岁,身材高大的他现在行动已不是很方便了,走路需要有人在一旁扶持着,耳朵有点聋,但身无大病,满头银发,明显的眼袋,高而直的鼻尖,让人一看就知道他是一位学高八斗的学者。

在采访中记者了解到,路云老人是享受国务院特殊津贴的国家高级工程师,他的建筑工作南至广州、深圳,北至河北、天津。真正是一位征战南北的建筑师。南宁市的铁路、邕江大桥、水厂、电厂……等等,他都参与了设计和建筑施工。就算是退休以后,他老人家还回单位义务为国家的建筑事业添砖加瓦,直到几年前行动不便时才停下来。

路云老人也是一位不计得失、从不发脾气的老人,他说:“钱是身外之物,生不带来死不带去,能解决温饱就可以了,不要追求物质上的享受,这样你将活得非常轻松。”

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“思考,思考,再思考,我就是这样成为寿星的。”老人风趣地对记者说。尽管路云是一百多岁的老人了,但读书看报仍是他每天必做的事情,而且路老读书涉及的内容很广泛,新闻时事、天文地理、工程建筑、医学文献……他都能“学而时习之”,并能打麻将技巧网讲出他独到的见解。路云老人通晓英、德、法、俄、日、韩这六国语言,并且能用这些语言与外国友人交谈。

下围棋是路云老人的至爱,虽然精力大不如以前了,而且也很少有人陪他下棋,但他却一个人既当我方又当敌方地一步一步地慢慢地下,每下一步都细细研究其中的变数。他对记者说:“学会下围棋非常容易,但想要把它下好那却是难上加难。围棋中蕴含着易经、八卦等深奥的知识,而且每下一步都会有无穷尽的变化,非让你思考再三不可,真是一种锻炼脑力,防止脑衰的绝佳方法!”

糖尿病是现代医学的一大顽症,如果控制和调养不佳,部分患者半年就可以引起严重的并发症而危及生命。路云老人在十多年前就已经患上了糖尿病,但十多年后的今天,路老的血糖却一直都控制得很好,这么多年来,路老打麻将技巧网都是用饮食疗法加口服药物调理,直到上月才开始肌注胰岛素。“血糖与饮食有很大的关系,”他对记者说,“要保持血糖平稳,最好打麻将技巧网的方法就是少吃多餐,少荤多素,我每餐只吃六、七分饱,这样一方面有利于消化,另一方面还可调节餐后血糖,这是有利无弊、简单实用的妙法。”因为苦瓜具有独到的降血糖作用,是路老常吃的青菜。

常存善念、心态平和、不谋钱权。这就是路云打麻打麻将技巧网将技巧网,一位为国家做出巨大贡献,杰出而又平凡的老人。

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