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姐妹携手共迈永年&;;_大众健身长寿宝典

时间:2020-02-08百科知识
姐妹携手共迈永年&;;_大众健身长寿宝典

姐妹携手 共迈永年
——访95岁老人梁凡英姐妹

很久以前就听说在南宁市有一双长寿姐妹,姐姐95岁,妹妹也近90。近日,记者终于有了机会探访她们姐妹俩。

当记者说明来意后,梁凡英老人谦虚地说自己没有什么长寿的经验。“要说长寿经验,那就是我姐妹俩不管遇到任何风雨都是生死与共,互相扶持着跨坎坷、历风霜。”妹妹也在一边附和着说:“的确是这样,如果没有姐姐,我也许没勇气活到今天。”

原来,姐妹俩的老伴都已过世多年了,俗话说“少年夫妻老年伴”,老伴先自己而去对谁而言都是一种沉重的打击。每当这时,姐妹俩就互相劝慰对方,走出痛苦之渊。由于妹妹家境比艺术美女人体较贫穷,在物质生活上姐姐经常给予妹妹帮助,所以妹妹说“姐姐给了她生活的勇气”。(www.anred.net.cn)

姐妹俩都不是好动的人,聊天是她们最重要的养生经,姐姐说:“我们老了,腿脚也不灵便了,在村里走走就算是运动锻炼了。老人们闲着没事,那就三五成群地东家长西家短地聊天。在你们看来聊天是无聊至极的事,但对我们老人而言却非常重要,你想,年轻人有年轻人的事,老人就显得孤单了,我们聚在一起说过去,谈后代,这样我们的心灵得到放松,自然而然就长寿了。再说,开导别人于己而言也是一种幸福!”

谈到饮食习惯,姐姐梁凡英老人说:“我们也没有什么特别的。在农村,有什么就吃什么,不过我们都爱吃艺术美女人体青菜。我最爱吃的是蜂蜜。我听医生说,‘蜂蜜是老年人的牛奶’,长期食用,有利无弊。所以我常用蜂蜜冲开水当茶喝。”的确是这样,蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其杀菌力也很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的降血糖的作艺术美女人体用。

姐妹携手,生活互助;聊天养生,饮蜜长寿;生命之花,常开不败。

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