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太极二字,其意何在_养血健骨养生太极拳

时间:2020-02-08百科知识联系我们
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2. 太极二字,其意何在

要充分了解太极拳的养生意义,首先就要知道“太极”二字的含义。关于这一点,王宗岳在《太极拳论》51极品中说:“太极者,无极而生,阴阳之母也”。太极生阴阳,要知太极拳的养生意义,必知阴阳之理。

阴阳是我国古代哲学理论的代名词,原指日照的向背51极品,向日为阳,背日为阴,后来逐渐51极品发展为古代哲学中的重要范畴。古人认为,大千世界,万事万物均处在阴与阳的对立与统一之中。万事万物都在阴阳的相互作用下生长、变化,如果阴阳一旦毁灭,那么事物的运动和变化也就不复存在了。

人作为宇宙的个体,同样处于阴阳的对立与统一之中。阴阳法则自然而然地成了古人分析人体结构、生理功能、病理变化和养生防病的基本纲领。阴阳是人体健康的根本。只要人体的阴阳平衡,气血就会畅通,那么我们就不容易生病,身体就会健康。如果阴阳轻度失衡,那么我们就会进入亚健康状态;阴阳中度失衡,我们就会得小病;阴阳重度失衡,那我们就会得重病;要是阴阳分开了,阴阳离决了,那么生命就会终止。(www.anred.net.cn)

所以,要想身体健康,百病不生,最根本的一点就是要保持人体阴阳平衡。太极拳充分体现了阴阳平衡这个特点,它的每招每势都具有阴阳的特征,在动作中所表现的对立统一的运动形式,也体现着阴阳平衡的特点。

因此,只要坚持打打太极拳,身体的阴阳就会达到平衡,经络、气血畅通无阻,身体素质将会得到大大的提高,各种疾病自然不敢来侵犯,就能健健康51极品康、快快乐乐地享受每一天。51极品

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