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自卫反击训练_截拳道兵器至尊:双节棍终极自修宝典

时间:2020-02-08百科知识联系我们
自卫反击训练_截拳道兵器至尊双节棍终极自修宝典

第六节 自卫反击训练

防身抗暴的自卫反击中,要针对对手肢体动作变化的情况,从正面、侧面、背后向其发起攻击,充分利用双节棍灵活、简练、突发、多变的技术特点,快速制服敌人。

1.叠棍劈头

启动姿势:右手正握棍,戒备式站立应敌(图001)。

动作要点:突然进步,挥棍上举,下劈敌人头部(图002)。

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2.潜闪撞肋

启动姿势:腰间别棍,背对敌人自然行走,突然遭到敌人徒手偷袭(图003)。

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图003

动作要点:迅速转体拔棍,面向敌人,潜身避过对手攻击(图004),同时挥棍猛撞敌人右侧肋骨、后背(图005)。

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3.点捅刺面

启动姿势:自然行走或站立,近距离猝然遭遇敌人袭击。

动作要点:侧面闪避对方攻击,迅速从腰间拔棍,平刺敌人面部(图006)。

4.射棍击头

启动姿势:右手叠握双节棍成格斗式,迎战敌人匕首进攻(图007)。

动作要点:右脚自然地前进一步,右手上抬,使双棍与地面平行,劲注右手(图008),以拇指及手掌内缘夹紧下方的棍,正前方抖腕发力,将叠在上方的棍疾射敌人面门(图009)。

5.下撩击裆

启动姿势:右手握棍自然行走,敌人双手持棍迎面扑来(图010)。

动作要点:当敌人上步挥棍劈打时,迅速潜身进步,挥棍撩击敌人裆部(图011)。

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6.上刺咽喉

启动姿势:垂手持棍站立,敌人欲以前踢攻我中盘(图012)。

动作要点:从中等距离迅速前进一步,左手下拍防御对方腿攻,同时持棍于胸前,弓步举棍向前、向上直刺敌人咽喉要害(图013)。(www.anred.net.cn)

7.圈颈顶背

启动姿势:敌人自然行走,我双手持棍两端,从敌人背后发动袭击。

动作要点:双手持双节棍进步贴身,用棍铁链套住敌人脖颈,后拉勒紧,同时起右腿,用膝盖顶住敌人后背(图014)。

8.劈打脊椎

启动姿势:敌人持棍自然行走,我右手叠棍从敌背后袭击。

动作要点:迅速进步,挥棍击打敌人脊椎骨(图015)。

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9.撬击下巴

启动姿势:自然行走或站立,近距离突然遭遇敌人直拳攻击。

动作要点:稍向后躲闪,同时从腰间掣棍(图016),自下而上撬击敌人下巴、脸面(图017)。

10.横摆击耳

启动姿势:右手握棍戒备式站立,欲与持匕首的敌人进行格斗。

动作要点:当敌人上步,挥动匕首平刺时,快速向右闪身(图018),同时以棍端,自右至左猛烈摆击敌人太阳穴、耳根(图019)。

11.抓肩捅心

启动姿势:右手握棍自然行走,敌人迎面冲来。

动作要点:迅速进步,伸左手扣抓敌人左肩,并下拽,同时右手垂棍,由下而上用力顶捅敌人心窝,劲达棍端(图020)。

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12.棍端挑腹

启动姿势:自然行走,突遇敌人抓领袭击,快速从腰间拔棍攻敌(图021)。

动作要点:迅速左转体,从腰间拔棍,双节棍端部向右,贴近敌方,用棍端用力向上挑顶敌人胸腹部(图022)。

13.砸膝顶胸

启动姿势:右手反握双节棍成戒备式,与徒手敌人对峙。

动作要点:敌人近身出前腿弹踢我中盘要害时,快速举双节棍自上而下砸击敌人膝部(图023)。随即翻动手腕使棍身与地面平行,以棍端顶捅敌人胸腹部(图024)。

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以上是自卫反击中,运用双节棍可攻击的人体的要害部位。平时做成功、有效的模拟打击训练,培养下意识反应出击的习惯,可在实际应用中,节省体力,以最短的时间、最快的速度,爆发重击,结束战斗。

了解人体要害部位的意义,并不仅仅是为了击倒敌人,更重要的是可以有效地控制己方的出手分寸,在防身自卫的同时,将对他人的伤害降至最低,避免防卫过当。