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木人桩法_标指:败形发力

时间:2020-02-08百科知识联系我们
木人桩法_标指:败形发力

第六章 木人桩法 万法归一

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木人桩法

咏春拳的传承中,凡咏春子弟在艺满出师之前,师傅必传授木人桩法,综合提高其技术与功力。事实上,木人桩法是咏春拳三套拳法精华的综合,主要用于强化各种技法,提升整劲发力水平。

咏春歌诀云:“化桥觅对手、有师更需求,无师无对手、镜与桩机壳漆中求。”这说的便是“以拳化桩、以桩为敌,劲发六合、败形制胜”的道理。

木人桩法,专门用于练习打桩时“头、肩、肘、手、胯、膝、足”之间的合力,每一招每一式都是七个部位合力打桩的体现,而不是单纯的靠手法或腿法发力击桩。木人桩法将咏春三套拳法的精粹尽数化入桩法之中,习练者练习时以木人桩为假想敌,将人体各个部位发力的刚柔、虚实、轻重、速度、线位、角度、力度、力矩、借力反弹与腰马步法的变化,完美地合而为一;虽然在击桩时强化了桥手的硬度,却并非纯练硬功,而是综合练习“直觉反应机壳漆”、“错招补救”、“弹桥寸手”与“六合力”的高深法门。(www.anred.net.cn)

归根结底,木人桩法是咏春拳技法应用与功劲提升的终极训练之道。

一般而言,许多人认为击打木人桩时的速度越快,说明功夫越好,其实不然。一套一百多式的木人桩法,倘能在80秒左右一气贯通打完,则打桩的速度已经是非同一般了;然而,仅仅有速度还远远不够,若速度与六合力不能完美的结合,而一味的求快,只是一手一足的散劲发力而已,反而是下乘功夫。

因此,习练者在打桩练习之时,不可单纯求快,须求法度严谨、气势雄浑、层次分明,步法进退转折之间,机壳漆腰马整劲不失,击桩发力时劲力刚柔分明,动作快慢有度,以桩法调呼吸,以招法炼劲力,一套木人桩法打完后,神机壳漆完气足,悠然闲逸,方见真功。

简言之,木人桩法的精髓在于“外练搏命技,内练六合力”。所谓有技无力是软手,有力无技是硬手,无技无力是庸手,有技有力是妙手,此为咏春发力之真谛矣!

本章节专门讲述,秘传“一百六十八点木人桩法”的练习之法与应用之道。