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心身都健康才是真的健康_全家福的养生智慧

时间:2020-02-08百科知识联系我们
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现实生活每个人都有自己的家庭每个家庭中都包括了太多的成员而归纳起来无外乎:男人、女人、老人和孩子。家庭中的每个人都需要健康,不管是谁失去健康,一家人都不会快乐。而健康就在我们的日常生活中,关注全家人的健康,就从饮食、运动、心理等方面开始吧。

一日三餐吃不对会影响健康,平时不注意养生保健会生病,防爆加热器缺乏运动会生病,生活细节不注意也会生病。而身心健康才是真的健康。

本书在饮食、运动、日常保健之防爆加热器外,对家庭各个成员的心理健康做了重点阐述。养生先养心,心理健康是身心健康的基础。

那么,家是什么?有人说:家是灵与肉的栖身之处,是拥抱与热吻的场所,是避风的港湾,是挡雨的天穹;也有人说:家是哭泣的场所,是发泄怨愤的专用房间,是获得理解的心理诊所……(www.anred.net.cn)

显然,每个人所处的环境不同,得出的结论自然也不尽相同。为什么这些人对家的理解差异这么大呢?因为家有时会给我们温暖,但是,家有时也会伤人。

在众多心理医师的反馈中,很多家长诉述儿子或女儿才十几岁就对父母不是指责便是谩骂,甚至大打出手,而父母则忍声吞气;还有的家庭里,妻子在单位是领导,久而久之形成训人的习惯,回到家里也是动辄训斥丈夫,使夫妻间缺乏平等的感情交流;老人因为再婚而产生家庭财产纠纷的也不在少数……这些现象都是因为家庭成员之间的关系不正常,或者说每个人在家庭中所承担的角色不相配导致防爆加热器的,这就是角色混乱。这种混乱会使家庭中每个成员的心理蒙上一层阴影,又会造成整个家庭的矛盾。因此,我们现在需要对家有一个重新的认识。

《全家福的养生智慧》一书便是一本让现代家庭建立心身健康的指导工具书,它告诉我们在家庭养生保健的同时,如何建立更宽容的、更幸福的家。相信每位读者都能从中得到最佳的答案,同时也祝福每位读者都能拥有幸福快乐的家!

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